记者从国铁集团获悉，5月31日端午节假期第1天，全国铁路迎来客流高峰，预计发送旅客1780万人次，计划加开旅客列车1029列。5月30日，全国铁路发送旅客1577.7万人次，运输安全平稳有序。　　从铁路12306车票预售情况看，今日热门出发城市主要有北京、上海、广州、成都、深圳、杭州、郑州、武汉、西安、南京；热门到达城市主要有北京、广州、上海、成都、杭州、南京、郑州、天津、长沙、武汉；深圳至香港、北京至济南、广州至南宁、香港至深圳、北京至沈阳、北京至郑州、北京至青岛、武汉至长沙、北京至大同、西安至成都等热门区间客流较为集中。　　铁路部门提示，铁路客流保持高位运行，部分地区旅客出行比较集中，请广大旅客朋友及时关注出行服务信息和天气变化情况，预留充足时间进站乘车，严格按规定携带随身物品，按照票面始发、终到站有序乘车。来源：央视新闻客户端【无线泉州】一审：林春婷【无线泉州】二审：王桂瑜【无线泉州】三审：欧阳可及 郑云涛

制作、佩戴香囊是端午的传统习俗之一。但是你知道吗？小小的香囊里面蕴含着怎样的智慧和寓意？【点击下方观看视频↓↓】*视频版权所有，未经许可不得转载 南安台：姚梓煜 林伟彬【无线泉州】一审：林春婷【无线泉州】二审：王桂瑜【无线泉州】三审：欧阳可及 郑云涛

解码传统习俗健康密码，聚焦端午养生智慧。端午节历史悠久，蕴藏着中国最早的“卫生防疫”基因。为什么端午节是“卫生防疫日”？香囊“治未病”有何玄机？　　为什么端午节是“卫生防疫日”？　　端午节是我国重要的传统节日，专家介绍，它也被称为“中国最早的卫生防疫日”。古代先民通过特定习俗与仪式，在仲夏时节主动防范疫病、驱虫避毒，本质是调整人体与自然的关系。他们用艾草杀菌、香囊防病的方式，恰恰与现代公共卫生的消毒、防疫理念不谋而合。　　首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉：从严冬到复苏的春天再进入夏季，春夏交接时气候变暖、阳气升腾，动物与微生物也随之活跃。因此，端午正是预防夏季传染病及慢性病复发的关键阶段，提醒我们需提前做好疾病预防与健身准备。香囊“治未病”有何玄机？　　端午佩香囊的习俗绵延数千年，不仅承载文化记忆，更蕴含中医“治未病”的养生智慧。小小香囊里有着哪些健康玄机？　　刘清泉：香囊的核心药物是苍术，其芳香化湿的功效显著，因此成为多数香囊的必备成分。　　专家介绍，香囊原料还可选用川芎、花椒、藿香、佩兰、白芷等，不同配伍比例会产生不同功效与香味，适合不同健康需求。　　现代研究表明，香囊中的挥发物质可在周围形成高浓度微环境，对多种细菌、病毒有抑制作用，在呼吸道疾病高发期能辅助抵御病邪。　　刘清泉：现代医学如疫苗注射是防控传染病的重要手段，若同时佩戴香囊，可多措并举增强预防效果。　　小小的香囊藏着大大的养生学问。如何把这些药材变成随身佩戴的养生“神器”呢？中医专家带来简易制作指南↓↓　　河南中医药大学第一附属医院院长 王海峰：自制香囊可选用藿香、佩兰、白芷、草果、菖蒲各10克，剪碎或研末后用布包好，外层套装饰包即可。其功效为芳香化湿、提神醒脑，可挂于身上或床头，兼具防病驱蚊作用。　　不过，专家提醒，香囊虽然有驱虫避秽、芳香醒神等功效，但并非适合所有人。　　王海峰：过敏体质者佩戴香囊可能出现过敏反应，孕妇、婴幼儿及慢性支气管炎、哮喘患者也应避免佩戴，需警惕芳香成分的刺激作用。其挥发油功效通常仅持续几周，建议短期内佩戴，避免长期使用。　　为什么端午前后赛龙舟？　　赛龙舟看似是热闹的端午节庆活动，实际上也是传承至今的智慧体现。为什么龙舟竞渡大都会选择在端午前后进行呢？　　刘清泉：赛龙舟是全身性锻炼，划桨时上肢、背部、下肢及胸部肌肉均能得到锻炼，提示我们夏季正是体育锻炼的最佳时机。　　夏季炎热潮湿，通过运动出出汗，舒缓筋骨，保持身体活力，中医叫作宣通阳气，使湿热之邪随汗排出，达到养生目的。　　王海峰：即便不赛龙舟，踏青等运动也能起到同样效果，核心是通过锻炼提升抵抗力。　　端午有哪些最易踩的健康雷区？　　端午节期间，还有哪些常见健康误区需要警惕？专家解读↓　　雄黄酒能喝吗？　　刘清泉：雄黄是有毒中药，对肝脏等器官损害严重，燃烧后更会生成砒霜。仅可外用，不可内服。　　药浴越多对身体越好？　　刘清泉：药浴是针对疾病的治疗手段，需根据病情选择。失能/半失能人群、婴幼儿、孕妇等特殊群体不建议使用，健康人也不可盲目将药浴作为日常保健。来源：央视新闻客户端【无线泉州】一审：林春婷【无线泉州】二审：王桂瑜【无线泉州】三审：欧阳可及 郑云涛　　

端午临近，连日来，泉港区南埔镇沙格村各支龙舟参赛队伍厉兵秣马，全力备赛。【点击下方观看视频↓↓】*视频版权所有，未经许可不得转载泉港台：晓明 海新 彬彬 晓倩【无线泉州】一审：蒋筱雯【无线泉州】二审：黄美清【无线泉州】三审：欧阳可及 郑云涛

端午将至，作为福建省非物质文化遗产泉州扒龙船习俗（笋江）的传承主体，泉州鲤城浮桥龙舟队正加紧训练。下面让我们通过视频，走近浮桥龙舟队，看桨影翻飞间，千年古港的热血传承。 【点击下方观看视频↓↓】*视频版权所有，未经许可不得转载本台记者：刘雪琳 吴弘宇 黄家益【无线泉州】一审：蒋筱雯【无线泉州】二审：黄美清【无线泉州】三审：欧阳可及 郑云涛