奇!身高1.8米的男子变矮到1.7米!医生:有这些习惯的注意了
泉州广播电视台|无线泉州 2019-10-22 08:03:14

都说人是越长越高
但你见过越长越矮的吗?
十堰市民王先生就碰到了
这种奇怪的事
上周他拿到体检报告一看
自己居然又变矮了!

 

原来身高1.83米的他

现在就只有1.72米高了

啥情况?

身高“缩水11厘米,原来是它惹的祸!


在体检医生的建议下,今年65岁的彭先生来到国药东风总医院核医学科进行了骨密度检测。结果发现,他患上了骨质疏松症。



国药东风总医院核医学科主任吴国表示,骨质疏松的症状非常隐蔽,在早期很难察觉,我们经常遇到患者做骨量检查时数值很低,但本人表示并没有任何不舒服。如果任凭骨量流失,会发展到出现微骨折,通常带来的后果就是肢体的改变,比如身高变矮、驼背。


“必须注意的是,骨量流失是不可逆转的因此就算症状不明显,高发年龄群体也要引起注意。对于40岁以上人群来说,如果发现自己变矮了,就要查一下原因。”吴国提醒。数据显示,骨质疏松导致的身高变矮,患者身长平均可缩短3—6厘米,严重者可缩短10厘米以上


有这些习惯的人,最容易得骨质疏松!


骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病。据统计,目前我国60岁以上的人口已超过2亿,骨质疏松性骨折的危害巨大,是老年患者致残和致死的主要原因之一。经调查,发生髋部骨折后1年内,20%患者会死于各种并发症,约50%患者致残,生活质量明显下降。


吴国表示,绝经后女性、50岁以上男性是骨质疏松的高发群体,而目前临床上,也有一些人出现骨质疏松的年龄提前到35-40岁。


目前原发性的骨质疏松年轻化,主要原因是生活习惯导致的。”吴国表示,一些中老年人随着年龄增长,造骨功能不断减退,另一方面,他们体内分泌的激素减少,骨质流失明显。


此外,有骨质疏松症家族史、低体重、营养状况不均衡、不良生活方式(如久坐、缺乏运动、日晒少、吸烟、滥用药物、女性提早绝经或闭经),这些情况都容易让骨质疏松“找上门”


40岁以后,这项检查必须每年都做!


“高危人群需加强早期筛查与识别。即使已经发生过脆性骨折的患者,经过适当的治疗,可有效降低再次骨折的风险。”吴国说,40岁以后每年应进行一次骨密度检测。 《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025年)》中已经将骨密度检测纳入40岁以上人群常规体检内容。


如何才能预防身高“缩水”?


其实,积极地锻炼身体是可以预防骨质疏松的,而定期进行双能X线骨密度测量则是科学而必要的,尤其是高危人群。


那日常生活中

我们应该怎么做才能

预防身高“缩水”呢?

快学起来吧!

▼▼▼
• 加强营养,均衡膳食。多食牛奶及奶制、豆制品、鱼肉、鸡肉、牛肉等钙及蛋白质含量丰富的食物,多食深绿色蔬菜。
• 充足日照。每日至少有15~60分钟进行户外活动,晒太阳增加体内维生素D可帮助身体中钙的吸收,强化骨质。
• 规律运动。如有氧锻炼、负重锻炼、阻力训练及行走可以增加骨密度。
• 戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡、碳酸饮料。
• 慎用影响骨代谢的药物等。
• 摄入充足的钙剂和维生素D
• 定期监测骨密度变化,特别是对于绝经后妇女及50岁以上男性。




来源:十堰晚报

【无线泉州】编辑:连雪茹


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